自分との対話
じめじめしてきましたね。
雨が近いようです。。。
独りごとを言っている人を見ると、みなさんどう思いますか?
「あ、この人、少し変わってる。。。」なんて、
ちょっと遠い目線で見たりする人いませんか?
かく言う私、独りごとが物凄いんですよね~笑
『お~』
『さすが~』
『かっこいい~』
『心配するなって』
『良かったね、早い段階で気付けて』
『大丈夫大丈夫』
などなど。。。
これ、全部自分との会話なんですよね。
ブログの内容をさかのぼっていくとお分かりかと思いますが、
自分の中には【良く知っている自分】と【あまりよく知らない自分】の二人が存在しています。
心理学的には、前者を【意識】、後者を【無意識】と呼ぶようですが、
僕は難しい言葉を使いたくないので、
前者を【自分】、後者を【もう一人の自分】と表現します。
悩ましい時や不安な時、病んでいるときは
この二人の自分が喧嘩しているときだと過去に学びました。
もう一人の自分は淋しがり屋でわがままで頑固なもんですから、
仲良くなくなると、大暴走を始めてしまうんです。
僕の場合では、営業職の時に会社を良くさぼったり、
体調不良といっては会社を休んだり。。。
最初は手がつけられませんでしたが、
悩みとの付き合い方、心理学、催眠療法などを学んできました。
その経緯の中で悟ったのが『自分との対話』の重要性です。
コトダマなんて言いますが、
あれと同じで、
自分が発した言葉って
自分に対して物凄い影響力を持っているんですよ。
よくありませんか?
無意識に、なんか今日は駄目だな、と呟いてしまったら、
本当に一日そうなっちゃったとか。。。
自分との対話は本当に重要で、
自分の良いところを自分で発見した時は、
本当に良くほめてやります。
もう一人の自分についてはあまり知りませんから、
当然な感じですよね。
こう書くとふざけた話を。。。と思われるかもしれませんが、
『カッコイイ』とか、
『モテモテだね』とか言いますよ、たまにね(笑)
でも、これは殆ど毎日言っていますよ。
『良く頑張ったね』
『強くなったね』
『素敵だね』