表情のチカラ
同じ黒いポロシャツ、同じようなメガネ、同じ丸刈り（スキンヘッド）の2人が、
喫茶店で向き合って喋っているところを見た店員さんに絶句され、
そのあと入ってきた知り合い2人に
「どっちがどっちかわからなかった～」と言われ、
内心ガッツボーズだったRUIです。
さて、ホンモノはどっち？？笑
いや～昨日一緒にいなかった人にも見てほしかったな～
漂う怪しい雰囲気、昼間からビール飲んでる二人。。。
きっと、夢に出てくるでしょう。笑
昨日は、恵比寿で2カ月に一度の集まりがあり、
そのあとは恵比寿で飲みました。
いつも楽しいお話を聞けて本当に癒されるんですよね。
で、そのあと、カラオケ好きな人で新宿で歌いましょー、ということになりまして、
2時間ほど歌っていました。
ええ、みなさんウマい方ばかりで気持ちいい顔になってましたね。
もれなく全員が気持いい顔していました。
ああ、僕もたぶんそんな顔になってたんだと思います。
みんな、本当に気持ちよさそうな顔してましたね。。。
うん、気持ちよさそうな顔って、なんなんだろー？？
どんなときに、気持ちよさそうな顔って出るんでしょうね？
僕だったら、電車で知らないところに行っている時に、
もしくは初めて乗る私鉄とか地下鉄に乗っているときに、
色んな発見があると「気持ちよさそうな顔」になっているんでしょうかね。きっとそうだ。
よく似た気持ちよさそうな顔って、オリンピックの中継でも見ますね。
メダルを獲得した人とか、自分の結果に十分満足できている人。
良い顔してますよね。
あ、自分の話だったら、フルマラソン完走した時なんかは、
気持ちいい顔になっているんでしょうね。
そういや、全社旅行で表彰されて舞台に上がる優秀な社員も、
気持ちいい顔してましたね。
どうやら、顔って気持ちをダイレクトに表すようですね。
あはは、当たり前じゃんといわれてしまいそうですが、
気持ちよさそうな顔って「気持ちいい」という内面が表れているんですし、
メダルを取った人の良い顔も「満足してるぜー」という内面が表れている。
昨夜の僕は、
一緒にカラオケに行った人の「気持ちよさそうな顔」に癒されていました。
確かに自分も歌って気持ちよかったんだけど、
一緒にいる人が気持ちよさそうな顔して歌っているところを見て、
あたかも自分が歌って気持ち良くなったかのような感覚になったのですね。
良い表情って、周囲の人を癒したりするような強い影響力を持っているようです。
・・・・だったらさあ、
もっと普段の会社でも良い表情しなきゃね。。。オレ！！
「仕事は楽しくやってる」って口で言っておきながら、
口をへの字にしてるのはだめだよね～。
つらそうな表情してたら、それもやっぱり影響力を持ってるんだから、
周囲に伝染しちゃうよね。
先輩から「休憩のときぐらい、笑顔になりなよ」なんて言われてる場合じゃないじゃん（笑）
と、少しすっきりした日曜日の午後でした。
見えているのに、見えない。
甲府駅に掲載されていた『甲府地ビールフェスト7/28～8/5』の大きな広告を見て、
真昼間から地ビール＋缶ビール＋生ビールと飲みまくってしまったRUIです。
なんで今日じゃないんじゃー！！うぉーーーっ。←超危険！！笑
フェイスブックに写真はのっけましたが、
なかなか変わった味でおいしかったです。
清里ビールか。。。
そういや、昨日も清里駅で沢山の人が下りて行ったなあ。
みんな飲んでるのかな？笑
ってなわけで、昨日から今日まで1泊2日で上諏訪温泉に行ってました。
といっても、温泉にはつかりましたが、それが大目的ではありません。
１８きっぷも使いましたが、
車で行くと帰りが大変そうだったので電車で行こうと思い立ち、
時間に余裕があるので、
念願だった215系のホリデー快速ビューやまなしと小海線に久しぶりに乗ったということです。
それにしても、どちらも10年以上ぶりに乗りますが、
いつのってもいいよねー笑
目的は。。。
じっくり考えなければいけないのに、
自宅でなかなか考え付かず放置されてしまっていることがありました。
それについて、このまま放置していると自分にしっぺ返しが来るので、
早くなんとかしなければ。。。と思っていました。
そんな矢先、
いつも読んでいるある人のブログに、合宿で集中して色々考える、というのが載っていて、
自分もこれだ！と思い、1週間前に決めて早速行動に移したというわけです。
これまた不思議なもんで、
本当に集中して出来ましたね。。。
夏なのに諏訪湖周辺は雨が降ったため、外を出歩くこともなく、
旅館について温泉に入ってすぐにとりかかり、
今朝も温泉に入って目を覚まして課題に取り掛かり、
結局、自分で何とか終わらせようと思っていた案件はすべて終了しました。
なので、昼間からビール飲んでるのも
終わって良かった―、という意味のビールですからね。
やる気がなくてのやけ酒ではありません。ご注意を。。。笑
うーん、うまく言えませんが、
目の前にドライアイスの煙がしっかり漂っていたのに、
なくなってやっと現実が見えたというか、そんな感じでしょうか。
わかっているのに、出来ない。
今でもそんなこと、自分の中では山積みなんですよね。
あれも、それも、これも。。。
山積みになると、下のほうにあるものがだんだん見えなくなってきて、
わかっていたはずのことなのに、いつの間にかわからなくなってしまう。。。
ここ1年は、そんな自分にダメダメとレッテル貼らないで、
そんな時は無理しなくていいよ、なんて言ってきたのですが、
気がつけば『見えてるのに見えてないふり』するようになってきた。
おお、これってあぶねーんじゃない？？
という気分にここ数週間苛まれてきました。
そう、
『わかっていたはずなのに、いつの間にかわからなくなる』って、
『見えてるのに見えてないふりする』ってこととよく似てるなー、って気付いたんです。
直接イコールでないにしても、似通ってますね。
しかも、前者はなんだか言い訳っぽく見える、
そう思った瞬間に大きな扇風機持ってきて、
ドライアイスの煙をどこかに吹き飛ばしてしまおう。。。
見えてきた現実に向き合うしかない状況を作る。
いや～これって、久しぶりに辛いこと。
出来ればやりたくはないことなんだけど、
このまま進んでしまって、無駄な時間を過ごしてしまい、
何年後かにおもっきり後悔するんだったら、
今しっかり辛い思いして対処したほうがいいような気がしましてね。。。
汚いものに蓋をしたとしても、
蓋の中身は汚いまんまなんですよね。
ああ、当たり前すぎることなのに、なんでこんなに新鮮に感じるんだろう。。。
点か？線か？
会社の後輩の女の子にハッキリと
「和田さん、若くない」と言われて、異常にショックを受けてしまったRUIです。
え～～っ、そんなんいうなや～～笑
自称34歳独身です。笑
そんな楽しい後輩がいる職場でのヒトコマ。。。
珍しく自分が作業者としてルーチンワークにはいることになりました。
今の職場は生産部門なので、
何をするにしても指図書というものが存在するのですが、
指示内容が掲示されている作業予定表と違うことに気付き、
事務の人に連絡をとりました。
結局は、生産を統括している部署のミスで指示内容が異なっていた、という状況で、
指示内容を修正して事は終わったのですが。。。
チームの上司に当たる人が僕にこう言ってくれたんですね。
「いやー、良く気付いてくれたよ。Good jobだったね」
単純に見ればほめ言葉なようですが、うーん、今日はなぜかNoみたいな気分に。。。
どうしてだろう？
どうして僕は素直に喜べなかったか。。。
『Good jobだったね』という言葉が若干カチンときたかもしれません。
今回の件に関しては、君はよくやってくれたよ、という意味でしょうかね。
もう一人の自分が言います。
「今回だけ良かった、みたいな言い方やな」
だったね、と過去形なのも若干微妙な気がします。
なんていうんでしょうね、点でほめられているという気がします。
その1点だけは良かった、あとはいつもと変わらないけど。。みたいな。
ひねくれてますよね。笑
もし僕が逆の立場だったらなんていうかな。。。
「いや～いつもありがとう。気付いてくれて助かってるよ。いつもいい仕事してるね。。。」
とか言ってるかも？？
点に対して線かな。
今でもそうだし、前からずっとそうだよね、というニュアンスをしっかり伝えたいですね。
それに、、、
いつでもGood job！と言えるように、悔いなく毎日過ごしたいものです！
もう一度！
いつでもGood job!!
素敵な思い出
風が強く髪の毛のお手入れに時間がかかりすぎました
RUIです。
2日あいたのでお風呂でジョリジョリ。。。
え？
風の強さは関係ないって？？
失礼しました。笑
次、いつリンスしようかな。。。
さあ、気持ちよくスベって、涼しくなったところで本題に。。。汗
昨日で修了となったあるセミナーの2日目に、寸劇をやる、というワークがあったんです。
寸劇自体は良い出来で、
少し焦る部分はありましたが、周囲の方も普通にうけていただいて良かったかと。。。
で、この寸劇で思い出すのは、
笑福亭鶴瓶さんの「スジナシ」という番組。
鶴瓶さんともう一人の有名人が事前の打ち合わせなしにドラマを開始し、
15分間ノーカットで撮り続けるというもの。
ぶっつけ本番旅とか大好きな鶴瓶さんらしいな、と思いながらみていました。
そう言えば、僕も旅先の出会いが大好きで、
今年の夏も1人旅をする予定です。
そういや色々な出来事経験したなー。
北海道旅してるときに普通電車が事故にあったり。。。
ボックスシートでたまたま隣り合わせた人から2000円もらったり。。。
青森で野宿する場所探してたら、ストリートの旅人に出会い、一緒にトンボを歌ったり。。。
枕崎で野宿してたら警察官に職質されたり。。。
宮崎青島のユースホステルでなぜか実家の隣町に住む人と仲良くなったり。。。
高知県の無人駅で野宿してて、土砂降りに見舞われた周囲に
小さなカニが大量に流されてきてびっくりしたり。。。
。。。
おーすげええ。
いくらでも出てくる。。。
寸劇といい、スジナシといい、1人旅の思い出といい、
共通するのは『予定外』のことですね。。。
そういう出来事のほうが印象が強く、なかなか忘れないようです。
僕は時刻表とにらめっこしながら、旅の計画は事細かに立てるのが好きで、
それ通りに旅を出来ることが素晴らしいとずっと思っていました。
予定外のことが起こると、正直イラっとして、
「なんで今日に限って・・・」と嘆いたりしてました。
でも、よくよく考えると、
予定通りにいかなかったことのほうがいい思い出になってたりする。
今年の2月に、寝台特急日本海がなくなるので乗りに行きました。
青森から乗るつもりが、新幹線の車両故障の影響で遅れてしまい、
結局盛岡から秋田へ出て乗ることに。。。
秋田新幹線も雪の影響で遅れるし。。。
めったに行かない冬の北国も満喫できたので、
やっぱりいい思い出。
寸劇でもスジナシでもそう。
予定外のハプニングが起こるから、見てる人にはインパクトが出る。
日常生活でもよく出くわしますねえ、予定外の出来事。
電車が遅れたり、車が渋滞したり、事故に出くわしたり。。。
本人からすりゃ、出来れば予定通りにいってほしいのが本音だけどさ。。。
そういえば。。。
やりたくなかった少年サッカーをやらされる
学校でいじめられる
突然営業成績伸びる
鬱になる
異動になる
会社に行きづらくなる
年俸が下がる
同僚が辞める
ああ、こんなにもあったか。。。自分の過去の予定外。。。
いい思い出・・・になっている。
だって、これらがそろってなかったら、
今、神奈川にいないし、
素敵な出会いもないし、
前向きに生きるなんて出来てない。。。
うんうん、
素敵な思い出。
五感で生きる
こんばんわ。
会社の同期（男）から「RUIちゃん、髪の毛伸ばしたら生ビールおごるよ」と言われ、
伸ばし始めてみたものの、
後頭部の少し下に『がっつり生えている』領域と
『禿げている』領域の境目がはっきり出来ていることに気がつき、
ショックを隠しきれなかったRUIです。
もう、伸ばすことはありません。涙
長く伸ばしたとしても3mmまでです。
え～悲しすぎるお話はさておいて。。。笑
先週の日曜日、知り合いの指揮者の方が主宰するフィルの演奏会に行ってきました。
まあ～凄かった。。。
何が凄かったって、
感動とかよりも先に出てきた感想は「疲れた」だったからです。
もちろん、各楽器が奏でる音の重なりを耳で聞くのですが、
それだけではないんですよね。
例えば、指揮者が振る指揮棒の動きを目で捉えるし、
盛り上がるところでは音が強くなりますから振動として身体で感じますし、
なんというのでしょうか。。。五感で音楽を聴いていたという感じでしょうか。
これねえ、本当に良い意味で疲れたんです。
ですから、身体大満足ってやつですよ。笑
それだけ、僕の五感に強く強く訴えかける2時間で超感動でした。
五感。。。
NLPやってる人にはおなじみのこの五感、
昨年5月に心理セラピーを受けてから、現在良くなってくる過程において、
欠かせない知識となってきました。
僕は7月半ばにNLPの講座で五感について勉強しました。
今振り返ったとき、ちょうどそのタイミングで、
僕の毎日が少しずつ良い方向にまわりだしているんじゃないかと思います。
それまでは全く興味もなかったのに。。。
たぶん、無意識にも知識として蓄えられていて、
知らないうちに毎日五感をフル活用するようにでもなったんじゃないかと思うんです。
人との会話も、耳だけでなく五感を通じての「コミュニケーション」を出来るようになったり、
仕事だって五感をフル活用して機械と向きあったり、作業中の現場の雰囲気を五感で感じたり、
こういうのが本当の学習ってやつなんでしょうね。
学校なんか絶対に教えてくれない。
もちろん、TVだってね。
そんな五感をさらに研ぎ澄ませられるようにと始めたのが、
毎朝1つ、絵を描くこと。
テーマはなし。
その日書きたいことをなんでもいいから真っ白なノートに書いていく。
これはNHKの番組でTEDのプレゼンに出た日本人のコンサルタントの人が話していた内容で、
イメージ力を高めるためにも、毎朝一枚絵を描くことを提案していました。
企業コンサルとして有名な人ですから、やってみたらいいんじゃないかと早速取り入れてみています。
まだ初めて数日ですが、
これも五感の活用につながるんじゃないかと感じています。
理想としていることを具体的な絵として視覚的にイメージできるかどうかにつながりますからね。
さあて、2012年も半分と半月過ぎました。
つい最近のことに思える年末年始から、あっという間の半年。
去年の年末には自分の大きな変化に感動していたのですが、
今年の年末はさらなる自分の変化に出会えそうで、
本当に毎日ワクワク楽しみです。
幸せを呼ぶ缶コーヒー？
おでこだと思っていたところから、1本太い毛が生えてきて、
そろうかどうしようか迷いすぎたRUIです。
マジックで境目でもつけようかしらん。。。（あっ・・・笑）
イチロー選手は、成功のために色んな事をルーチン化していることで有名ですよね。
例えば、試合の日の昼食は毎日カレーを食べることや、
球場に入ってから試合に入るまでのウォーミングアップ、
試合がおわってからのクールダウンまでもがルーチン化されているんですってね。
また、バッターボックスに立つときもルーチン化されている。
すごいの一言ですよ。
本人いわく、
大切な時に集中できるように、
他の雑事はルーチン化していき、考えないでいい状況を作っているそうで。。。
でですね。。。
若干34歳、青二才のハゲ坊主の僕も、それをテレビかなんかで見てですね、
えらく感動したわけですよ。
「ほほー、こうすることで最高の状態を作れるというわけか！！！
ほな俺もまねしたろ！！」
てな訳で、
毎日の朝の行動をﾙｰﾁﾝとしていきます。
もちろん目的は毎日の仕事に集中できるようにするためです。
んでですね。。。
朝6時に目覚ましをかけて起き、
トイレに行き、
コンビニに行きおにぎり買って、
また家帰っておにぎり食べて、
食べ終わって家を出る時間まで5分以上あれば二度寝し、、（笑）
カラスの行水のようにシャワーを浴びて（シャンプーする時間短くて済むからラッキー（笑））
バタバタ着替えて家を7時5分に出て、
バス停までipod聞きながらテンションあげて歩き、
バス停横の自販機で微糖缶コーヒーを買って一気に飲み、
そしてバスで会社に向かい。。。
というような毎朝を送っているわけです。。。
って書くとカッコ良いでしょ？？
（シラー）
聞こえてきます。冷たい目線をしている人の心の声。。。
『ばっかじゃねーの？？』
自分でも思います。
「ばっかじゃねーの」笑
というよりかは、気がつけばﾙｰﾁﾝになってた、という感じでしょうか。
というか。。。これルーチン？？
例えば、自販機の微糖コーヒーなんて、
バスで通勤するようになってからずっと続いてますよ。
クセ？
それにしても。。。
なんで続いてるんでしょうか。。。
飲まなかったときに、一抹の不安がよぎるんです。
「バスに乗る前のコーヒー飲まなかった。。。
あ、いつもと違うことしてる。。。
今日何もなかったらいいのにな～」
うーん、義務感という奴かな？？
で、今朝はどうしたか。。。
6時15分に目が覚めて、
おきたときにのどが渇いていたので冷蔵庫の缶コーヒー（微糖）500mLを一気飲み。
たまたまあったカップめんのそばを食べようとお湯を沸かし食べ始めるも、
食欲あまりなく途中でやめる。
シャワーを浴びるもお腹の調子が悪くなり、
いつもの3分の1の所要時間で切り上げ再度トイレ。
再度風呂に入る時間がなかったため着替えて家を出る。
バス停横の自販機で今日は微糖コーヒーではなくスポーツドリンクを一気に飲み干しバスに乗る。
。。。という感じでした。
自販機でいつもと違うスポーツドリンクを買うのは最初躊躇しました。。。が。。。
ひらめき電球ピカーンひらめき電球（←珍しく絵文字登場！！）
一つ気付いたので、そこから笑顔で会社に出勤、
今日も幸せな一日を過ごすことができました。。。
昨日の同じバスに乗る時間帯は、晴れていました。
今日は少し曇っていました。
昨日は赤いTシャツを着ていました。
今日は横縞のTシャツでした。
昨日はバスでいつもすれ違う同じ頭の人（ピカーン）が横に立っていました。
今日はカワイイ女の子が横に立っていました。
昨日に比べて、今日は髪の毛がきもーち、伸びています。（どこがよ！！笑）
昨日は。。。今日は。。。
挙げだすときりがありませんよね。
毎日何かが絶対に違っている。
完璧に全てが同じ日なんてありえない。
缶コーヒーを飲む日と緑茶を飲む日とがあってもおかしくない。
缶コーヒーでない日は不幸せになるはずがない。
毎日同じジーンズはいてれば、毎日幸せになれるなんてありえない。
知らないところにまだ弱虫の僕がいて、
「辛いことが起こったら、いつもと違うことをしていたせいにしてしまおう。
辛いことが起こったとしても、僕のせいじゃないもんね！！！」なんて泣きべそかいてる。。。
僕はイチロー選手ではありません。
年俸のケタが違い過ぎます。100倍以上も違うんでしょうね。。。もっとか。。。
そんな年俸の人はルーチン化を取り入れて集中力を高める必要があるのでしょう。
逆に僕にはルーチン化という言葉は必要ないんです。
ルーチンのように見える仕事や行動の中にも、
色々な新しくて自分のためになる何かを見出すことが大事なのであって、
それに気づいたときに素直に喜び感動していくこと、
その瞬間に幸せを感じること。。。
そして、それを積み重ねていくことが一番大事なんじゃないでしょうか。。。
受動か？能動か？
富里スイカマラソンで
スギちゃんの仮装（上：ジージャンの袖を破いたもの、下：ジーパンの膝上で破いたもの）していた女の子が、
わざわざ左手にコーラを持ちながら10km走っているのを見て、
妙に感動してしまったRUIです。
ワイルドだろう？って言ってほしかったけど、言ってるひまないもんね。
ていうか、マラソンでるだけでもワイルドなのに、
重たいデニムの仮装までするなんて。。。なんてワイルドなんだ。。。
もし万が一このブログ見てたら、ぜひお会いしたいものです。
昨日・今日で新しいセミナー受講してきました。
4日間連続のセミナーのうちの2日間です。
いつも通り詳細は「しぃ～～っ」ですが、脳みそグルングルン回されて、
非常に疲れていますが、
それに満足している自分もいて。。。いや～変態ですな。笑
セミナー1日目が終わった後、
有志の飲み会があったので、参加したんですよね。
5人という少人数ではありましたが、自分磨きをしようとする人ばかりの集まりですから、
それはそれは内容の濃い飲み会になりました。
その飲み会の影響でしょうか、僕の頭は活性化されたようですね。
ホテルに帰って10時半には寝たのですが、
なんと目覚めたのは午前2時（笑）
変に目がさえてしまったので、いろいろボーっと考えて振り返ったりしていました。
その中で、
7月はお世話になったｾﾗﾋﾟｽﾄSさんの会に参加することになっていますので、
まだまだ3週間先だけど、話すネタでも考えようか。。。と思いつつ、
過去の自分を振り返っていました。
間が1回あいているので、この3か月の間に何があったかなーと整理を始めました。
今回のセミナーを含め3つのセミナーを受けていることになります。
我ながら、「年俸下がるのに、えらい金かけてるなあ」とか思いつつも、
どんな内容を勉強したか色々振り返っていくうちに。。。
一つのことに気がつきました。
僕は昨年Sさんの心理セラピーを受けましたが、
その前と後で大きく違うのが、セミナーやワークショップの受講回数。
セラピー前はセミナーなんて受けるのが面倒だったのに。。。
セラピー後は良くなる過程でNLPを知って勉強し、
そこから新しいセミナーも受講し始めて。。。
色々考えて思うのは、セラピー前は受動的だったのに対し、
セラピー後は能動的になったこと。
といっても、まだ1年ほどですが。。。
この受動的か、能動的か、どちらの状態に自分がいるかによって、
毎日の持つ意味が大きく変わるんだと感じました。
生まれて大学卒業までは、本当に全てが受動的でした。
学校の勉強や習い事含め、色んな意味で受動的だった。
就職活動も受動的で、それ以外は自分の好きなことに費やした。
社会人になっても、僕は受動的であり続けた。
上司からやれと言われたことは、しぶしぶ受動的にやってきた。
受動的であり続ける中で、
僕は営業だった4年目～5年目、ものづくりの７年目～８年目で病んでしまった。
しかし、セラピーは受けたにしても、良くなる過程において、
能動的になっていった。
その中でいろいろ学んでいった。
毎日の社会人生活でも能動的になっていった。
ウマくまとまらないが、それが変化の原動力になった、というのは
疑いようがない。
新聞を読め、といわれて読むのではなく、
本を読め、といわれて読むのではなく、
会社に行って仕事をしろ、と言われて仕事するのではなく。。。
全てにおいて、能動的であることが毎日の持つ意味を１００％変えていく。
それ以上でも、それ以下でもない。
いやー、今日もワイルドだぜい。笑
