任せる
特に何もテーマを考えずに、
今日も書き始めてみますが。。。
今日あったこと色々振り返ってて、
う～～～マンボー・・・ではなくて(￣▽￣;)
何か、もっと気楽に行きたいな、と思いました。
でも、気楽なのは仕事以外で、
仕事はキリっと決める感じ。イケメンみたいな感じ(笑)
まあ、程よく緩んでみたり、ピンと張ってみたり。。。
5月もあと1か月半ですから、
こいのぼり的な感じですかね。
風がない時はゆっくり休んで、
風があるときはしっかり泳いでみたいな。
・・・
なんか羨ましいですよね、あんな感じ。
うん、そうか。。。
こいのぼりっていいよね～。。。。
あと、ヨットとかみたいな感じもいいですよね～。。。
良い風が吹いてるときは、その力を借りてしっかり前に進んで、
風がイマイチな時は、無理せずゆっくり進んで、
大荒れの時には、これも無理せず確実な方法で難をしのぐ。。。
そうね。。。風任せっていいかもしんないね。
まあ、風だけじゃないか。。。
そう、任せられるものは任せちゃうのが一番なんだよね、きっと。
自然もそうだし、運もそうだし、自分の体調もそうだし、
自分の意識無意識だってそうだし。。。
任せたくても無理なら、それはそれで仕方ないし。。。
動けないときは動けないし、
動けるときは動けるし。。。
仕事もお金も彼女も皆そうなんだよね。きっとそうだよ。
自分でどうにもできないことに、
時間を費やして
あ～でもないし、こ～でもないし、って悩んでるのって、
ちょっともったいなく思えてきた。
ま、無理せんことだな^^ふふふ。
あ~、これ以上書くことなくなってきたから、
今日はもーいいや(笑)
もうすぐ40歳
お～
ぼちぼち半年経過か。。。
っつ～ことは、
ぼちぼち1年経過か。。。
早いよな～。月日が経つのは早いよ。
社会人4年目になって、薬も飲んだけど、
結局、なんとなくそのまま生きてきて、
それから関東にやってきて、
そして、東日本大震災があって。。。
その直後に心について学び始めて。。。
散財やって、お酒飲みすぎて、
またダメになって、お酒飲みすぎて、
そして1年前、KOされそうになったところを、
もう一度立ち上がって、
病院行ってでもなんとかやってやると思って、
再度立ち上がったんだけど、、、
去年9月にKOされて。。。
さ～
立ち上がれるのか？立ち上がれるのか？
自分にもよくわからん。
だけど、こっち（関東）に来たおかげで、
お友達。。。というか、
同じような境遇で頑張ろうとしているたくさんの人たちと
お知り合いになれた。
また、長野の知り合いの方もいらっしゃったし、
何だかよくわからんけど、
いい感じで右肩上がりになれてるのかもしれない。。。。
いい感じで右肩上がりになることが、いいのかどうかよくわからない。
だけど、なんだかわかんないけど、
一つのストーリーが出来上がっているのかもしれない。
ゆずも謳ってる。
楽に行こうぜ！って。
あと3か月、、、
もうすぐ40歳だって。。。
笑わせんじゃねえっつーの(笑)
こんな俺でも、40歳になれたんだな～って思うだけで、感無量だ。
ガキの頃は、40歳の俺がどんなんだかわかんなかったよ。
だけど、気が付きゃ、もうそんな年だ！
もう、子供のころの自分には戻れないけど、
あの時わかんなかった、大人の葛藤ってこういうことだったのか。
今そうおもう。
両親も、同じような葛藤を感じながら生きてきたのか。
今になってふ～ん、と思う。
父親が怖かったのも、会社のストレスだったんだろうな～と思うし、
母親と言い争うのも、子供心にわかんなかったけど、
今でも結婚してないからわかんないけど、
風のうわさで何となくわかるｗｗｗ
30代のうちに彼女ほしかったとか、ぐちぐちいうのはやめて、
とにもかくにも、生きてみようよ、自分！
気づいていない何か素敵なもの、いっぱい持ってるんだからさ！
怖がってないで、ゆっくり一歩進めていこう！
なんちゃってカウンセリング始めます。
ちょっと、思い付きなんですが、
カウンセリングみたいなことをやってみようかなと思いまして。。。
思い付きで人の相談に乗るな、とおっしゃる方もいるかとは思いますが、
これは自分のこれまでの経験が、
どれだけ他の方に役立つのか、ということを
自分に問いたい気持ちがありまして、、、
今年40歳を迎えるのですが、
人生80年としてもう折り返し地点に差し掛かります。
このまま自分のために生きるだけの人生は、
正直あまりよろしくないな、という気持ちがあります。
また、
この半年悶々していた自分の心と向き合って、
自分の経験をもとに、
たくさんの人に少しでも癒しや良くなる契機を提供したい、
という強い思いが出てきたので、
少しわかりづらいのですが、こっそり一歩踏み出してみたいな
と思いました。
申し込みはこちらから
こちらのフォームに必要事項を記入の上、エントリーください。
本職の都合上、
電話・対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの対応可能日は、平日１９時以降、土日祝日７時～２２時の間となります。
電話・対面カウンセリングは基本２時間です。
話しきれない場合は、メールなどにて継続も可能です。
また、メールやMessengerなどの返信はタイムラグが発生する場合もありますので、
あらかじめご了承ください。
あくまでも体験ですので、費用は掛かりません。
（対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの場合は、カフェなどで行う場合もありますので、
その場合はご自分のドリンク代は負担いただきます。あらかじめご了承ください）
遠方の方の場合で、対面希望の方は、
交通費をいただく場合もあります。メールか電話をお勧めいたします。
何個か前で書きましたが、
本当のセラピーって、自分で自分を癒すのが正しい形だと思っています。
こちらから質問するとすれば、
悩んでいる本人が自分で気づける手助けになる質問でしかありません。
今の自分の状況を劇的に変えたい、と思われるのは自然ですが、
そんなに劇的に変われる方はほとんどいません。
変化はじっくりゆっくり進んでいくものです。
その第一歩として、自分で自分をしっかり認めて好きになってあげられる、
そんなお手伝いをと思ってｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをさせていただきたいと思います。
本当のセラピー
3月に入ってから一度も更新してないのに、
何故かPV４５もあって、不思議(笑)
髪の毛も乱れまくりの春の嵐、
今週は本当にサブい日もありそう！！
今シーズンの冬、頭を剃ると寒波がやってくるのは、
確定事項！
さあ、明日から超サブくなるぞ！！！風邪ひくなよ～！！！
いや～いい感じでふざけております！(笑)
で、、、
導入ふざけると、まじめになるタイミング難しいっすね。(笑)
あ～難しい！！
急に真面目になるのも、違和感ありまくりですよね！(￣▽￣;)
あ、そうそう。
ふざけて話していた流れから、急に真面目になるのって、
物凄く違和感ありますよね。
昼休みに下ネタ全開話しまくっていた人と、
電話で真面目に話していると、
妙な違和感とかあるじゃないですか。
あの違和感、なんなんでしょうかね～。
下ネタの海で泳いでいて、まじめな話ししても、
何か下ネタが頭から離れなかったりするし。。。
急に思い出し笑いするし。。。(笑)
まあ、こういう違和感、違和感って言ってますけど、
この違和感、
僕は逆の意味で大切にしていきたいなと思っています。
なんだろうな。。。
違和感を感じたときはチャンス！みたいな感じですね。
前掲の下ネタの話から急に真面目な話になったときの違和感、
うーん、それ以外には、、、
田舎から急に都会に出てきたときの違和感、
素敵だと思っていた人が話してみたときに意外と腹黒く感じたときの違和感、
上司に説教されたことを当の本人がやっているのを見たとき感じた違和感、、、、
まあ、いろんなところで違和感感じるわけですけど、
これの正体がいわゆるストレスと言われるものですね。
違和感を感じたとき＝ストレスを感じたときはチャンス！だと言っているんですね。
違和感は、無意識と意識が乖離しているときに起こる感覚で、
僕は無意識が発しているサインだと思っています。
意識は３％、無意識は９７％と言われています。
ですから、ほとんど無意識なわけで、意識していない部分のことなど、
解るはずがありません。
その無意識から出る、何かおかしいぞ！というサインが違和感だと思っています。
ストレスがたまる、というと状態がイメージしにくいですが、
実際に起こっているのは、
この意識と無意識の乖離です。
この乖離が大きくなったり頻度が多くなったりすると、
メンタルの落ち込みが激しくなり、
最悪の場合は身体にも変調をきたしてしまいます。
で、ストレスとうまく付き合うために、
色んなストレス解消やメンタルヘルスの本がありますし、
またサロンとかヒーリングとか、色々なセラピーが最近増えてきました。
本とかサロンとかひとくくりにして「セラピー」と表現しますが、
僕が心理学とかセラピーとかいろいろ勉強する過程で分かったことがあります。
それは、
セラピーは全てセルフセラピーだ！ということです。
先ほどから、違和感が出てきたらチャンスだ！ストレスはチャンスだ！
と言ってきました。
意識と無意識が乖離している！というサインが違和感でありストレスなので、
身体の貴重な声に耳を傾けなければいけない、という意味もあり、
チャンスだと話していました。
で、ここでポイントとなるのは、
意識と無意識の乖離を感じた当事者はセラピーにて受け身であってはいけない！
ということです。
セラピーを必要とする人が思いっきり間違えてしまうのは、
自分は癒されるために来るお客様だ！ということ。
これは全然間違っています。
セラピストはあくまで当事者をサポートするだけであって、
根本的な問題を解決するわけではないのです。
だから、病院とかに行ったり、治療されたりするのと同じ考え方では、
治る身体も治らない。
癒される心も全然癒されないのです。
セラピーとは、あくまでも全てがセルフセラピーなんですね。
自分の身体にある自然治癒力のサポートをするだけでしかないのです。
メンタルヘルスもしかり、ボディケアもしかり、心理学の本もしかり。
全てにおいて、ストレスを癒すのは紛れもなく自分自身です。
そして、違和感が出てきたタイミングはチャンスだというのは、
セルフセラピーのタイミングだというサインでもありますので、
そこを逃さず、しっかりと自己対話をする必要があるのです。
嵐と浄化
また、天気の話。。。しちゃうけど。。。
明日から、春の嵐らしい。。。
嵐。。。
そういえば、僕は毎年、
年末にその年1年を振り返り、
次の年はどんな年になるか、
予想をするというセッションをしてもらっている。
もうここ３～4年してもらっているが。。。
これが、毎年恒例になっているんだけど、
きちんとしっかり振り返ると、素晴らしい1年で、
その次の年も、振り返った1年をベースに
少しずつ発展していく、というような1年が予測される。
と、２～３年ほど前の年末に、
翌年の予測で『嵐の１年』と出たことがある。
嵐、、、、
どんな印象だろうか。。。
嵐という名前だけに、やはり強い雨・風・雷、
そして、自然災害。というイメージしかない。
僕はその強いイメージがあるだけに、
先に悪い予測が立つと、前に進むのが怖くなる。
そういえば、今の会社の入社式の前日、
大阪から移動してきて
前泊のホテルに付いた瞬間、雷と共に、
物凄いヒョウが降ってきたのを今でも覚えている。
まだ、そのイメージを未だに引きずっているのか(笑)
で、そのセッションで嵐と予測されたとき、
セラピストの人が僕に教えてくれた。
「嵐とは悪いイメージだけど、
嵐は一方で『浄化』という作用も併せ持っているんですよ」
と。
雨の日までの大気中のごみなどが雨と共に流され、
雨上がりにはきれいな空気に覆われる。
そのイメージ。
明日の朝はまだ雨風激しくても、
昼には春の暖かい日差しが差し込む。
浄化された美しい空気のように、
私たちは日々生まれ変わるのだ。。。
そう信じて、嵐の夜を過ごしてみたいと思います。
自然と命
天気予報が恋人じゃないか？ぐらい、
天気予報が好き。
でも、当たる天気予報よりは、
外れる天気のほうが好き。
最近、
曇りとか雨の予報の日に、
太陽が顔を出してくれたり、
雲の隙間から青空が見えたりしただけで、
めちゃくちゃうれしい。
万人のための太陽、万人のための青空のはずなんだけど、
本気で感謝する。
「僕のために晴れてくれた！ありがとう、お天道様！！！」
と、独りテンションが上がっている（笑）
いや、これを聞いた人は、失笑か・・・
そして、とてもいい天気！という予報の時に、
雲が湧いておかしな天気になりそうでも、
「へ～何か見えないところで色々ぶつかってるんだね～
気づけなかったよ～今度から気づけるようにするね～」
と、本気で受け止める。
もはや、イタさ炸裂か。。。汗
そろそろマジメに（笑）
自然は時に人類の敵となり、
時には人類の味方となる。
40年も人間やってりゃ、それぐらい知ってる。
でも、敵に見えるときは、冷静になってみる。
よくみると本当は敵ではない。
本当は敵ではない。生涯の味方である。
太陽だって、雲だって、空だって、雨だって、
風だって、雪だって、雷だって、、、、
みんな味方なんだと思う。
多分、僕たちが何か大事なものを忘れかけているときに、
自然が一丸となって、人間に何かを教えてくれる。
投げかけてくれる。
だから、僕は大雨とか大雪とかが起こると、
辛くなる。
自然災害が起こったというニュースなんて、
正直聞きたくない。
だけど、心で思うのは、
その自然の猛威は、実は僕たち人間が生き延びるために、
人類誕生のころから脈々と受け継がれていくべき教訓なのだと。
僕は、偶然でも太陽出てくれたら、
偶然でも月が出てくれたら、それだけで感謝する。
自然なしでは僕は今ここを生きることが出来ないのだから。。。
愛
愛しか見えていないと、本当の愛を見失う。
ははは、バカかと言われても気にしない。
とりあえず書いていきます（笑）
現代に足りないのは、愛なんだ！
愛がないから生きていてもつまらない！
とか言ってるのは、もうごくわずかの人。
でも、知らないうちに愛に飢えていると思い込み、
無意識のうちに愛を求めてさまよいだす。
愛、愛、愛がほしい。。。
一旦勘違いし始めると、止まらない。
愛、愛、愛がほしい。。。
さてさてさて、
本当に愛に飢えているのでしょうか？？
本当に周りには愛が足りてないのでしょうか。。。
僕たちが生きているのは、
空気があるから。
息する空気、酸素がなければ、生きていけない。
しかし、普段生きていて、空気の存在は殆ど気にしてない。
ああ、空気があるおかげで僕ら生きていけるんだな、
なんて感謝している人はほとんどいないはず。
空気と同じように、愛がそこらじゅうにあったら、
愛がそこら中に当たり前のように存在していたとすれば、
いつしか愛の存在に気を止めなくなってしまう。
そこから先になると、愛があってもなくてもどうでもよくなってしまう。
そして行きつく先は、愛がないという幻想。
本当は自分の周囲は、愛であふれているのに、
愛が足りないという妄想。
じゃあ、愛ってなんだ？？
正直僕も解らん！！！（笑）
だって、そこら中に当たり前のように存在している愛なんて、
良くわからんさ！
恋愛ドラマみたいなものが愛なのかもしれないけど、
マトモな恋愛してないからよくわからん、みたいな
小学生みたいなこと言ってる場合じゃない（笑）
でも、一つだけ自信を持って言えることは、
今僕たちがここにいる、生きている、というだけで、
もう、そこには愛が存在するんじゃないかと思う。
世界中にたくさんの人たちがいる、ということ、
人が生きているということ、
それが愛を語るうえでベースにあるものだと思う。
地球上に自分一人だけだったら、
愛とかなんとか言ってらんないよね。
愛する相手もいないし、
動物に対する愛は否定しないけど、
言葉解らんし。
もう2人以上存在すれば、そこには自動的に愛があるんじゃないのかな。
いくら話が合わなくても、嫌いでも、
その人がいなければ、嫌いとか話が合わないということは起こらない。
愛があって初めて、嫌いとか話が合わないということが起こる。
具体的な定義は正直しづらいけど、
愛とは人と人とをつなぐ媒介のようなもの。
ついさっき、
ふと、そういう考え方になったんだけど、
そうすると、
何だかものすごく楽になったんですよね。
今まで無駄に追い求めすぎていたんだな、と思えると、
急に楽になってきてね。
空気みたいな当たり前の存在なんですよ。
ビックリしちゃった（笑）
本当はあるのに見えない愛ほど、人を傷つけ、
本当はあると信じる愛ほど、人を幸せにするんだろうなと思います。
お酒飲んでないけど、何だか酔っ払いみたい～（笑）
