周りの人だって 生きてます。 だから、 『倖せ』なはずなんです。 どれだけ不幸感が漂っていたとしても、 生きている限り価値があり、 生きている限り倖せである、、、はずなんです。 だから、 周りの人たちも倖せなんだ！と心の底から認めること。 多分、こ…

連投すみません！ さて、幸せになる勇気とは、 一体何なんでしょうか？ ？？？？ 幸せになる勇気とは？ 僕は一つ、確信して思うのが、 不幸せに合わせない事。 初めはうわべでも 心の底に侵蝕するのが不幸せ。 だからこそ、 無理をして不幸せに合わせない、 …

あなたにとって、幸せとは何ですか？ ？？？ あなたにとって、幸せとは何ですか？ ？？？ あなたにとって、幸せとは何ですか？ ？？？ それは、考えていた『今、その瞬間』です。 今、その瞬間（とき）を生きていることです。 もう、すでに、満たされている…

自分に興味ありますか？？ 自分の人生に興味ありますか？？ けっこう重要なことが抜け落ちていたことに、 うすら禿げが気づきました(笑) 収入とか支出とか、 数秘術的な意味とか、 これまで何をしてきたか？とか（セミナー受講歴、読んだ本など、なんでも） …

長野市に来ています。 とある方とのセッションを楽しんできました。 詳細は書けませんが、 僕についての一番の収穫は、 『自分がやりたい』と思ってやったことが、 実は無意識レベルでは望んでいなかったということ。 これは。。。 ムムムでした。。。。 自…

最近、記事をにぎわせている不祥事。 この『不祥』という感じを、 今の今まで『不詳』だと勘違いしていました(笑) 年齢不詳の『不詳』と間違って理解していました。 不祥事とは【よくわからないこと⇒よくないこと】だと思っていましたが、 正しくは【愛でた…

前の記事で、こんなこと書きました。 tetsu-shinri-hakken.hatenablog.com 今朝も宮島先生の本を読んでいましたが、、、 その前の話からします。(笑) 8年ぐらい前に心理セラピーを受けて、 そのセラピストの方が昔学んだNLPという心理学を勉強し、 そのNLPラ…

メンタルのことしたくなってきた。。。 衝動を抑えられない。どうしよう。。。 やっぱ、躁なんだねｗｗｗ いいじゃないか。躁でも。 いいじゃないか。鬱でも。 いいじゃないか。普通じゃなくても。 いいじゃないか。普通でも。 なんでもいいじゃないか。生き…

『死にかけた話は、 今回に限ったことじゃありません！』 的なことを書きたくなったので、2本目アップします(笑) 何年前か忘れましたが、 通勤（当時は自転車通勤）の時に、 左折車に巻き込まれる事故に遭い、頭から落下。 当時からハゲ散らかしていましたの…

はい。ただいま（笑） 日本一早い終電車みたいですね。。。。 いや～大分身体が軽くなってきた感じがしますね。 と、【現段階では】思います。 え～と、何の話しようかな。ですね。 バスの話します。 時系列でダラダラ書きます。 11月1日 休職明け初めての出…

今日は珍しく先にタイトル決まってた(笑) 普通この時間眠くなるはずなのに、 なんでこんなに眠くないんだろう？？不思議。 やっぱ、まだ躁なのかな。 注意） 今回の「相談」は会社以外での相談事のことを指します。 復職のタイミングでも、いろんな人と相談…

おはようございます。 今朝も4時に目が覚めるという(笑) 時間調節して、それなりに遅めに薬飲んだんだけど、 やっぱりだめか(笑) ま、ぼちぼち行きますか。 さて、今日は『怖くない距離から事象を見つめる』という話です。 今日のドキュメントをお送りしまし…

今日も、とりあえずなんか書いてみよっかな～的なノリです。 スミマセン(笑) 3時半に目が覚めました(笑) 自称39歳なんですが、、、なにか？？？？？ あっ、2018年の手帳そういや買ってない！！ って思い立ったら、止まらないのが躁の大変なところ。。。汗 24…

とりあえず、なんか書こうと思ったけど、、、、 出てこない！！！(笑) う～ん、出てこないな(笑) 今日の行動でも振り返るか。 午前3時起床(笑) 前日睡眠薬早く飲みすぎた。 お湯はりして、お風呂にちゃぽん。 アタマとヒゲをジョリジョリ～ ５時発表の最新の…

どーして100点取ろうとしてしまうのでしょうか。。。 ああ、そういえば今でも覚えてるな。 中学の数学の試験で、最初100点だった。 だけど、1か所採点ミスがあって先生に修正を依頼しに行くとき、 物凄く勇気を出した。 だけど、そのまま100点であることが耐…

うつ病でしんどくなる前に、僕は自己啓発のために、 自分のためになる「かもしれない」人のメルマガなどに登録しまくっていました。 特に【無料】という文字にあほみたいに反応し、 登録しまくっていたんです。 でも、うつ病でしんどくなったら一切見なくな…

タイトル変えました。 料理しなくなったし(笑) 最近、うつ病だの躁だのの話しかしてなくて、 結局心の話が多くなってきたので、 タイトル変えちゃいました。 早朝6時の寒川神社参拝後、ふと浮かんだタイトルが 『庶民のための心理学』 っぽいことを書いてみ…

復職前のリハビリ出勤2日目が終わり、家にいます。 はっきり言います。 『絶対にうつ病にはかからないほうがいい』 『自分は絶対にうつ病にはならないと思い込まないほうがいい』 休職期間中は2か月でしたが、それはそれで壮絶（特に底の1か月）でしたが、 …

自殺しかけた話、 自分と向き合う話、 どうかしてます（笑） www.youtube.com

前に、うつ病と縁の話をしたかと思いますが。。。 tetsu-shinri-hakken.hatenablog.com 今、ガチで感じてるのは、 『うつ病になってよかった』と思うこと。 辛い最中の方にも伝えたいんだけど、 うつ病を乗り越えると、昔を振り返ったときに、 絶対にダイア…

何かブログに書きたいんだけど、 でも書けなくて、 悶々としてて、、、 という時、なんとなく、自分一日頑張った感がある。 いいのか悪いのか別にして、 頑張ったという言い方は嫌なので『生きた』感がある。 休職中はほぼ何もしていないと『生きた』感がな…

youtubeで自分のチャンネルを作ってしまった。。。ｗｗ www.youtube.com 以前にも書いていましたが、 今克服しつつあるうつ病の経験をあからさまにして、 少しでも気持ちが楽になる方がいればと思い、UPしました。 自分の声は正直好きじゃない(笑) 正直恥ず…

あ、タイトル修正。。。。 後ろに『むしろ、よい』と付け加えたいです。 あっつ～。汗だらだら。風呂長すぎた（笑） お風呂の中で何をしていたかというと、 独りごと(''◇'')ゞ なんとなく自分の周りにいる人で、 沢山の人の前に立って講師みたいなことをして…

いや～ブログ更新全然してなかったな～。 いや～料理最近めんどくさくて全然やってなかったな～。 いや～洗濯めんどくさくて全然やってなかったな～。 いや～部屋の掃除めんどくさくて全然やってなかったな～。 ・・・と沢山やってなかったんです。 休職中で…

時間が沢山あるのはいいことですが、 やはりなかなか辛いもんです。 で、ネットサーフィンすることが多く、 色々見ていくうちに、youtubeでupされているﾅｲﾅｲ岡村さんが うつ病５か月から復帰した時のオールナイトニッポンを見つけました。 www.youtube.com …

9月13日から休職しはじめて2週間とちょっと。 10月末まで休職期間。 海外旅行と就職活動はNGらしいので、やらない。 1泊の温泉旅行ぐらいなら別にいいとか。。。 最初の3日間で地獄を見て（自殺願望との闘い） そのあと1週間で地獄と仲良くなり（自殺願望と…

いやはや、調理なし（笑） お米の準備して、炊けたらご飯を丼に移して しらすをかけて、 しらす丼のタレをかけるだけ。 合計5分で出来るとは（笑） サービスエリアのイートインでは、 大抵600円以上しますが、 これはトータル350円！ シラス丼のタレを研究し…

圏央道菖蒲ＰＡで見つけた缶コーヒー。 え～と、、、（笑） 出来れば、出来ればですが。。。汗 英雄（ヒーロー）的回復とか、 疲労撃退とかのほうが、 解りやすくていいんじゃないっすかね。 ヒーローは疲労の当て字ですが、 英雄回復という字面を見て、「英…

いきなり書きます。超、時系列で書きます。（笑） 超長文です。 10分はかかります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日、 職場の先輩が僕をカラオケに連れ出してくれた。 最初に居酒屋さんで少し飲んだんだけ…

昨日の買い物を1日分しかしなかったので、 食材が微妙だな～ぶつぶつ。 といいつつ、 朝からスクランブルエッグに冷凍のあさり混ぜご飯と 浅漬けの素で作った大根のお漬物を食べました。 う～ん、自分で調味するより断然ラク！！（笑） あたりまえ過ぎて笑え…